第二天。
“什么，你要学习查克拉的修炼方法”宇智波琰对于带土的决定很震惊，毕竟三岁小孩就开始学习查克拉的修炼方法并不是没有，但三岁学习提炼查克拉的无一不是万里挑一的天才。
毕竟三岁小孩谁懂得什么叫肉体能量，什么叫精神能量，又谈何去提炼查克拉。
“是的，我要当一名忍者为父母报仇”带土一脸坚毅，十分肯定道。
哎，可怜的孩子，看来父亲的阵亡对其打击很大啊，希望以后不要被仇恨蒙蔽了双眼吧。
“好吧，我就把查克拉提炼方法教给你，希望你不要太过勉强”宇智波琰看着带土稚嫩的小脸一脸坚毅之色，终于开口同意道。
他并不认为带土会学会查克拉的提炼，毕竟三岁还是有些稚嫩，除非带土是天才。
“查克拉是施展忍术，查克拉是精神能量和身体能量完美融合所产生的一种能量。简单来说，就是使用忍术时必需的能量。这种能量从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的……”
听了半天，带土总算知道了查克拉的提炼方法，回到自己的小屋，带土立刻盘坐在床上。
“提炼查克拉，首先要感知身体从人体130兆个细胞蕴含的能量……”带土沉浸心神，仔细去感知这股力量的存在。
“这就是查克拉吗”带土喃喃道。
带土按照宇智波琰所教的方法尝试着提炼查克拉。
不一会儿，带土便感觉身体内有一股暖流滋生，给他带来充盈的感觉。
“好强大的感觉，这就是查克拉吗？”带土兴奋道。
接下来，带土不断提炼查克拉，直到感觉身体有些疲惫。
看来，查克拉不能无限提炼，身体的体力限制了查克拉的提取。
今天到止为此吧！
不过这个查克拉量还是很少啊，感觉只是一股细流。
算了，查克拉的提炼慢慢来，查克拉量的问题总会有办法解决的。
接下来，体术训练也开始提上日程吧。
强者要想走得更远需要与之匹配的基础素质，而提升身体的基础素质就是眼下带土的目标。
而说道木叶的体术大师肯定不能忘了木叶苍蓝野兽―凯皇迈特凯！
但是估计现在还不知道在哪玩泥巴呢。
看来只能自己摸索了。
按照带土的理解，体术就是发掘肉体能量，通过极限训练，提高身体的速度，敏捷力和强度。
在火影里面，有两种体术，达到极致，一种是木叶流体术八门遁甲，第二种是云忍村忍体术。
八门遁甲就不用说，凯皇开启死门，狂虐六道斑，是一种激发人体潜能暗门获得超越极限力量的禁术，弱点是要学会很难，开启八门遁甲，对身体伤害也很大。
忍体术是云忍村的秘术，在体术的基础上充分运用查克拉将身体活性化，这样攻击速度和力度都会得到大幅度的增幅。
但是这种禁术不是自己现在可以接触到，带土只有老老实实提高身体的基础素质。
带土的计划
围绕族地跑步3个时辰
500个俯卧撑
单腿跳跃台阶1000下
负重深蹲500次
……
带土给自己定下了严格的训练计划，白天主要提升身体的基础素质，晚上主要就是学习结印速度和提炼查克拉。
当然，等到下一步带土的查克拉能够外放了，肯定要学习查克拉的控制力。
带土意识到精确的控制查克拉是很重要的，发动忍术的能量来源－查克拉。简单地说，查克拉就是忍术的“能量”。没有精准的查克拉控制力，在施展忍术时，要想达到预期的忍术效果，必须要输出更大的查克拉量。也就是说，没有精准的查克拉控制力，施展忍术时，输出100分的查克拉量，达到的效果也就只有30%。
而且另外一点，带土想学医疗忍术，研究自身的奥妙，所以拥有精准的查克拉控制力势在必行。
写轮眼，木遁，阴阳遁术的秘密他都想一窥究竟。
如果说谁是火影里最让带土敬佩，那绝对是大蛇丸无疑了。在火影中，有人依靠力量，有人依靠血统，有人依靠后天努力，有人靠信仰只有大蛇丸始终相信科学，大蛇丸通过研究探寻查克拉的本源和忍术的奥妙，凭借强大的科研能力，掌握了堪称逆天的禁术，不尸转生，秽土转生，仙术咒印和克隆体等，这些都是拥有无限可能的忍术。
可以说蛇叔掌握了核心科技，如果蛇叔能够一条路走到黑，说不定终有一天他还能窥视到神的力量。
带土给自己定了个目标就是让查克拉的控制能力达到入微境界，能够完美实现查克拉的形态变化和性质变化。
如果要用两个字来评价的话就是：苛刻！
形态变化的目标是能够控制查克拉达到细胞级别，能够精准控制查克拉去切开细胞！
性质变化的目标是完成水木火三种属性的查克拉变化。
根据原著，带土能够融合初代细胞应该是拥有水土属性，作为宇智波一族又拥有火属性，因此带土应该拥有水土火三属性。
看来任重道远啊！
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